Кстати, третий день хожу в раскоряку и недоумеваю, как это я отжималась 3*20 раз, чередуя с 3*30 отжиманий спиной от скамьи. Сейчас я могу 3*10, а на чередовании кончаюсь, как личность. Ноги от жима ноют тоже.

+ 5 км бега с чередованием - done!

Уже пять. Надо бы до апреля привыкнуть делать 10.

DDR Museum - done!

О Берлине часто говорят arm, aber sexy (бедный, но секси).



Берлин как бэ подтверждает.

Люблю утро. Сначала на пробежку в парк, затем после душа горячий чай, овсянка с половиной банана и арахисовым маслом на кончике ножа. Ммм.



А на работе хоть ад разверзнись - утро было идеальным.))

Листала, называется, на обеде tumblr.

читать дальше




с

Если вы собираетесь в Германию в отпуск, или ваши друзья едут и предлагают привести вам что-нибудь, а вы даже ни сном, ни духом, то этот пост может оказаться полезным. Или если вы уже живете в Германии, то, может, приглядите новую покупку для следующего похода в дрогерию DM или Rossmann.

Дрогерия — это что-то среднее между магазином косметики, хозяйственным и аптекой; там продают товары первой необходимости: средства гигиены, косметику, бытовую химию, витамины, корм для животных.

Ахтунг! В Rossmann не принимают наши карточки Visa и Mastercard, только европейские или наличные.

1. Натуральная органическая косметика Weleda для лица и тела. Мне очень нравятся кремы для лица Mandel и Wildrose, а еще крем для кожи вокруг глаз Wildrose.

2. Бестселлер бальзам для губ Carmex из Америки. Если губы пересушены, повреждены – это то самое средство, которое 100% поможет. Бальзам устранит все шелушения, и результат будет заметен уже после первого использования. А если нанести его на ночь, то утром можно смело надевать даже классные матовые, но сушащие губы помады. Я очень люблю пигментированные помады, но они, в свою очередь, очень любят забиваться в трещинки и подчеркивать шелушения, которые есть, и даже те шелушения, которых нет. Сейчас Carmex – мой маст хэв. В общем, был бы не бальзамом, а сказкой, если бы классический стик не имел стойкий запах ментола. Однако в линейке есть бальзамы со вкусом клубники, лайма и вишни, которые немного приглушают камфору и ментол. Среди прочих, стоит также присмотреться к нашумевшим Baby Lips и классическому Blistex.

3. Toni&Guy Casual Sea Salt Texturising Spray для укладки волос, в общем, и прически подружки серфера, в частности.

4. Популярные резинки-пружинки для волос, которые стоят в два раза дешевле, чем в Douglas. Смысл переплачивать за резинки?))

5. Масло для тела Wellness & Beauty mit Kirschblüte und Rosen-Extrakt. У масла очень приятный запах, и с функцией увлажнения оно справляется на отлично.

6. И в DM, и в Rossmann большой процент занимают товары, созданные под частной торговой маркой. Эти продукты на 10-20% дешевле аналогов у других марок, т.к. сети не делают на них торговую наценку, экономя на рекламе. Для DM частными торговыми марками являются Alverde и Balea.

Я пробовала крем для рук Balea, но он мне совсем не понравился, и я ничего больше у Balea не покупала. Зато у Alverde есть замечательная маска для лица Alverde Clear Peelingmaske Heilerde.

Может, у вас тоже есть маст хэвы в DM и Rossmann?

Завтра лечу в Мск работать. Первая командировка, ссыкотно.))

Большинство коллег настроены против Пегиды. Две отказались ходить к парикмахерам, узнав, что те разделяют взгляды правых экстремистов.
И, конечно, мне, иностранке, в Берлине работать более комфортно, чем в Дрездене.