а помогает ли на самом деле обруч уменьшиться талии? Или это моральная поддержка? Кручу его 4 день подряд (забросила я это дело в октябре, вернувшись к 44), бока болят во время сего занятия. О чем говорит эта боль? О том, что напрягаются мышцы, или о чем-то другом?