На днях читала пост девочки, которая спрашивала, как мотивировать себя заниматься спортом, да хотя бы выходить бегать на 10-15 минут в день.
Я сразу вспомнила, как тяжело сама заставляла себя заниматься сначала по Джиллиан, Шалин, Шону Ти. О, его кровавое Инсанити! Сейчас я спокойно хожу в тренажерный зал, на тхэквондо, бегаю и не стрессую, если нужно идти на спорт. Спорт стал неотъемлемой частью повседневной жизни, чем-то само собой разумеющимся. Осенью хочу записаться на командный спорт, даже если это значит, что придется отказаться, например, от тхэквондо. Мне тут вообще советуют айкидо. =)
Судя по собственному опыту, спорт не только закаляет тело, но и учит духу соперничества, как быстро адаптироваться к новым условиям, не говоря о том, что ты делаешь хорошо своему организму и самооценке. Мне нравится чувствовать себя сильной, а не какой-нибудь кисейной барышней или вообще квашней. =)