Услышала интересный совет: перед синхроном не есть мясо, чтобы вся энергия была в голове, а не уходила на переваривание животных белков. Мол, от мяса и в сон клонит, оговариваться начинаешь, думаешь медленно. А еще не пить кофе, крепкий чай, исключить шоколад, молочные продукты, газированные напитки, алкоголь... какие только танцы с бубном не придумают ради концентрации и сосредоточенности!
Хм, если про кофечаи и газировку я знала, то остальное надо проверить.