я посещаю психотерапию, но мне трудно тебе что-то сказать, я же совсем не в курсе твоей ситуации)
лучше всего обсудить это с терапевтом и сделать так, как лучше для тебя самой. Чувствуешь ли ты, что время настало и ты готова уйти или тебе есть еще что прорабатывать дальше.
Бывает и так, что пациенты прерывают на время сеансы, а потом возвращаются) или можно начать ходить реже, например, раз в 2 недели, а не каждую.

у меня психолог, а не терапевт, но мне она очень помогла и я пока не представляю как жить без сеансов. хотя они у меня сейчас не регулярные из-за режима работы. но для меня и сейчас порыдать - милое дело))

Lemonika, иногда я думаю, что справляюсь сама весьма неплохо, но потом наступает локальный пиздец, и на меня снова накатывают тлен и безысходность. Бывает и так, что пациенты прерывают на время сеансы, а потом возвращаются)
Прерывают после одного цикла или прямо в середине, не доходив оставшиеся?

Рия, и я пока не представляю как жить без сеансов.
я испытываю как раз по этому поводу некоторое беспокойство. Будет неприятно, если возникнет страх "ааа, как же я там одна?" и ощущение, что без психотерапии уже никак.

Зернова, ощущение, что без психотерапии уже никак.
слушай, а это плохо? даже если рассматривать это как зависимость, то это не наркотики или алкоголь. мы же ходим к врачам, когда у нас что-то болит, и когда не болит - профилактически. а тут болит душа. и после окончания курса, если в какой-то момент ты почувствуешь, что тебе это нужно - можно возобновить. или приходить время от времени "проверить настройки".

Зернова, Прерывают после одного цикла или прямо в середине, не доходив оставшиеся?
я не знаю, как это работает со страховкой, потому что я через нее никогда сеансы не оплачивала. Я имела в виду, что в жизни пациентов может быть период когда они не могут или не хотят работать в терапии и прерывают ее на какое-то время. А потом чувствуют потребность вернуться.
У меня один раз так было.

У меня нет опыта окончания терапии, поэтому я не знаю на себе что чувствуют люди, когда ее заканчивают. Но если эти тлен и безысходность - последствия того, из-за чего ты ходишь на терапию, то есть смысл продолжить ее, особенно если они забирают у тебя контроль над жизнью (хотя вот это явно мой перенос я не знаю как там у других с контролем не говоря уже о том, что контроль не всегда здоровая вещь)

Рия, а тут болит душа.
я на это смотрю прозаично: shit happens. Бывает, что этого говна много, и у человека не хватает собственных ресурсов, чтобы справиться. Но это лишь временно, и, если не решать проблемы вне кабинета, это всё останется беседами и да, зависимостью и желанием излить душу. Поэтому для себя я рассматриваю психотерапию, как руку помощи, которая поможет встать и двигаться дальше, а дальше ты сам. Это моя ситуация и позиция, и я не беру сейчас случаи травмы или насилия, когда поддержка специалиста нужна в течение всей жизни. Помимо того, психотерапия тут сильно платная, и тратить на один сеанс около 100 евро из собственного кармана я вряд ли смогу себе позволить.

Lemonika, а сколько ты уже ходишь на психотерапию? Успешно?
Надо будет обсудить со своим психотерапевтом этот вариант с паузами.

особенно если они забирают у тебя контроль над жизнью (хотя вот это явно мой перенос
хдддд
у меня они забирают способность функционировать, что страшно, как пиздец.

Зернова, а сколько ты уже ходишь на психотерапию? Успешно?
ахахахаха, мне аж неловко говорить
где-то уже 6 лет. Но у меня детская травма (не нравится мне слово травма, но уж как есть), связанная с насилием, я и пошла из-за нее.
Успешно До подсознания доходит медленно, но доходит. Например, в декабре, я осознала что у меня больше нет черной дыры в груди и тоска больше не хватает за горло как это было раньше, я как будто стала более цельной. А буквально сейчас у меня совсем новое состояние, потому что огромный кусок чувства вины внезапно откололся от меня. Точнее, это совсем не внезапно, но когда долбишься, и долбишься, и долбишься в дверь и тут она наконец поддается - то это всегда кажется неожиданным))

у меня они забирают способность функционировать, что страшно, как пиздец.
Да, с этим нужно что-то делать. А каковы шансы, что тебе ее продлят, вы уже обсуждали?

Lemonika, сорян, не хотела так лично.)) Ожидала ответа типа "столько-то времени, да, помогает/не, не очень".
Точнее, это совсем не внезапно, но когда долбишься, и долбишься, и долбишься в дверь и тут она наконец поддается - то это всегда кажется неожиданным))
Понимаю такие aha-erlebnisse в процессе.
Да, с этим нужно что-то делать. А каковы шансы, что тебе ее продлят, вы уже обсуждали?
Мне психотерапия дала несколько инструментов, что делать, когда возникает эта проблема. Но поскольку состояние меняется, что-то работает, что-то нет. Я стремлюсь научиться понимать себя, потому что, оказалось, я не такая, какой себя считала.
По поводу шансов:
Психотерапевт сказал, что очень хорошие. Типа он никогда ещё не видел случаев, чтобы отказывали, когда терапевт на основании диагноза рекомендовал продление, и сам пациент этого хотел. С апреля к тому же увеличили количество сеансов в одном цикле с 25 до 35. Хотя можно заключить договор и на меньше - на 10, к примеру, по усмотрению пациента.

Зернова, сорян, не хотела так лично.)) Да все окей, я же сама так лично написала)
Но поскольку состояние меняется, что-то работает, что-то нет. мне кажется, одно дело если такие приступы тлена стали реже, менее интенсивными и ты более-менее знаешь как с ними справляется и тебя они не вышибают из седла, а другое дело если это как река из берегов выходит. Тут надо смотреть))
Психотерапевт сказал, что очень хорошие.
Ну так это же отлично! Осталось принять решение)

Так интересно, у меня психотерапевт женщина, интересно каково было бы работать с мужчиной)

Lemonika, у меня тлен не наступает сам по себе, а только после внезапной проблемы, свалившейся, как снег на голову, которая ещё и оказалась триггером. Причем я заметила, что иногда мне кажется, что, мол, норм, справишься, а потом оп, и меня уносит.)) Работать есть над чем.
как интересно, у меня психотерапевт женщина, интересно каково было бы работать с мужчиной)
У меня была психолог-женщина в России, но сравнить их трудно, потому что работают с разными методиками. При выборе мне был непринципиален пол психотерапевта.

сама не хожу и никогда не ходила, но у меня мама этим занимается, поэтому перескажу то, что слышала от нее: психотерапия полезна, даже когда нет кризисных ситуаций. как сказали выше, к врачам мы ходим и для профилактики, а не только когда болит, так же и здесь: разбираться в себе полезно в любое время, независимо от наличия в жизни кризиса. у моей мамы есть клиенты, которые ходят для того, чтобы найти в себе полезные ресурсы, и для самоощущения, самосознания и будущей жизни это весьма полезно.

Будет неприятно, если возникнет страх "ааа, как же я там одна?" и ощущение, что без психотерапии уже никак
не знаю твоей ситуации, но по идее в результате терапии должны появляться ресурсы, которые как раз помогут справляться без нее) например, грубо говоря, если человек пришел с запросом про отношения, потом выясняется, что причиной поведения является детская травма, то психотерапевт помогает эту травму пережить, вынести из нее некий урок, и каким-нибудь образом пересмотреть свое отношение к противоположному полу. а это уже на всю жизнь, а не только на ближайшего парня из клуба распространяется)) надеюсь, я смогла объяснить, что имела в виду

поэтому я бы не рассматривала психотерапию как "зависеть от психотерапевта всю жизнь и не иметь возможности действовать самостоятельно", а скорее как "заранее разобраться в своем внутреннем мирке и облегчить себе ближайшие 5-10 лет"

со своей колокольни я б сказала, что если больничная касса будет готова оплатить второй заход, и если в жизни вообще будет финансовая возможность оплачивать это - стоит продолжать)

assia.taivas, разбираться в себе полезно в любое время, независимо от наличия в жизни кризиса
для того, чтобы разбираться в себе обязательно нужен психотерапевт?

Зернова,
это зависит от тем и переживаний. до чего-то можно и самому докопаться, для иных мыслей нужен толчок снаружи или просто правильно заданное направление, а еще люди иногда не готовы сами встречаться с чувствами или признаваться в них себе, и тогда психотерапевт служит поддержкой. плюс бывают такие ситуации, которые без профессиональной помощи извне самостоятельно не решить. я говорю очень общо сейчас, да, потому что не знаю, с какой темой ты ходишь к психотерапевту и насколько тебе близко то, о чем я здесь говорю. но смысл психотерапии в том, чтобы помогать и поддерживать, поэтому плохого в этом точно ничего нет)