Начала практику "пропусти эмоции через себя". Услышала, как обо мне сплетничает человек, с которым была хорошо знакома и от которого не ожидала подставы. В таких ситуациях я обычно злюсь, много об этом думаю, прокручиваю в голове всякое. А тут позволила себе расстроиться, поплакала, пожаловалась Деннису, пошла заниматься любимыми делами.... и забыла. Сейчас не хочется об этом думать и даже не царапает.
Потом, правда, я пошла распускать сплетни об этом человеке, и мне стало совсем легко. Потому что нехер быть такой сволочью безнаказанно, я считаю.