полнейший ппкс.
правда в детстве я терпеть не могла эту «больничную» диету, кстати, тоже из-за почек.
про женщин 40 лет : мой идеал из этой возрастной группы - Лиза Эдельштейн (Кадди которая), иметь такую фигуру в 44 года

правда в детстве я терпеть не могла эту «больничную» диету, кстати, тоже из-за почек.
У меня поэтому и было в школе освобождение от физ-ры. И эту "больничную" диету тоже терпеть не могла и даже не пыталась на ней сидеть, пожирая шоколадки, все острое и соленое...
про женщин 40 лет : мой идеал из этой возрастной группы - Лиза Эдельштейн (Кадди которая), иметь такую фигуру в 44 года
О да... Она просто молодец. У нас же куда ни глянь, одни толстотетки в безразмерных платьях... прям буэ. Понимаю, конечно, что работа, семья забирают много сил, и на уход за собой остается мало времени, но выглядеть как баржечка средних размеров... ужас.

а у меня в детстве выбора не было, мама заставляла((

У нас же куда ни глянь, одни толстотетки в безразмерных платьях
да вообще. смотреть страшно.
работа, семья забирают много сил, и на уход за собой остается мало времени
причины то всегда найдутся...я не осуждаю, но лично для себя такого будущего не хочу.

а у меня в детстве выбора не было, мама заставляла((
Меня тоже, но я была очень непослушным ребенком и наравне с творогом и тушеной капустой лопала кириешки всякие и прочую мурню. Теперь отучиваюсь.
такого будущего не хочу.
Теперь главное его не допустить.

надо взять себя в руки и не пускать все на самотек))

а еще можно ноги в руки и бегать.

Daylighter
а ведь очень правельная позиция. особенно если диета это не ограничения, а режим питания (здорового питания).

Daylighter - воо, я тоже хочу пытать себя обручем, надо только до него доехать и купить. Толстотетки - это вообще моя больная тема, никак не могу представить, как можно до такого дойти. И насчет Кадди: у меня кураторша выглядит так же в 40. Более реальный персонаж)

indie kiddy, особенно если диета это не ограничения, а режим питания
что верно, то верно. Голодовки и последующие праздники живота ни к чему хорошему не приводят. Я все еще ищу свою систему питания, чтоб было и полезно, и вкусно и, главное, надолго. Зато потом вообще не придется сажать себя на диеты.
providez, надо только до него доехать и купить.
а я купилааа!) А лучше сразу три! Толстотетки - это вообще моя больная тема, никак не могу представить, как можно до такого дойти.
Можно, не у каждого хватит времени и сил на поддержание фигуры. Я даже их понимаю, тех колобков, которых вижу в городе вобнимку с пакетами, наполненными всякими продуктами, но себе такого не позволю.
И насчет Кадди: у меня кураторша выглядит так же в 40.
Много, наверное, сил, денег и времени у нее уходит на себя любимую.

Daylighter Много, наверное, сил, денег и времени у нее уходит на себя любимую. - ну не знаю. У нее двое детей и куча работы (преподавание в универе - это так, хобби. У нее одновременно по 10 проектов). Говорит, занимается спортом, но скорее просто знает меру во всем. Ест все (мы ее тортами сколько раз кормили), но понемногу.

Ой, Любань, надо к тебе присоединяться. А то через месяц в институт, а у меня скалдочкискладочкискладочки... *хнык*

Присоединяйся, Машутк!)) Только не на диету садись, а попробуй питаться правильно.
Сегодня видела, кстати, девушку, ну худющая прям ужас: ручки-косточки и ножки-косточки. Хрупкость, конечно, романтична, но вряд ли она должна выглядеть как изможденность.

Согласна. У нас таких полгорода ходит, к сожалению. Вот правильно, это как?

Вот правильно, это как?
У каждого своя "правильная" система питания. Во-первых, что подходит одному, второму может не помочь, во-вторых, смотря какое у кого здоровье, вот я, например, составляю свою систему питания, исходя из болезни почек. А что объединяет многие здоровые системы питания, так это:
1. Как можно меньше соли и сахара в чистом виде.
2. Никаких строгих диет, иначе погубишь и фигуру, и здоровье, ибо голодовка рано или поздно приведет к обжираловке, а то и к гастриту.
3. Побольше фруктов, в которых достаточно клетчатки и длинных углеводов и которые поддерживают уровень сахара в крови на постоянном уровне без скачков и спадов: яблоки, бананы, киви, черешня, вишня, клубника, крыжовник, смородина, ежевика. Исключать жиры тоже не стоит, если хочешь иметь блестящие волосы, хорошую кожу и здоровые ногти (источниками полезного жира являются орехи (фундук, миндаль, макадамия, грецкий орех), семечки (тыквенные, подсолнечные) и оливковые и прочие растительные масла, которые очень даже можно добавить в салаты и жарить на них).
4. НИКОГДА НЕ ЕСТЬ ПЕРЕД ТЕЛЕВИЗОРОМ! Никаких шоколадок, конфеток, орешков, чипсов и прочей мурни.И никакого кофе и энергетиков!
5. Раз поела и есть не хочется, ни в коем случае не поддаваться на уговоры безответственных лиц съесть ещё чего-нибудь. Даже под дулом пистолета.))
6. Активно потребляем белок. Свинина и говядина исключаются: слишком много сил расходуется на их переваривание. Лучше вареная курица или рыба. Варить рыбу и курицу лучше всего тоже без соли, а с ароматными травами. Заботимся о мышцах.
7. Ни в коем случае не наедаться перед сном. И упаси тебя бог налопаться бутербродов!)
Вот, в принципе, и все.