йодбаланс - все время. три-ви плюс (комплекс минералов, селен, цинк, еще что-то и антиоксиданты) месяц пью, месяц перерыв. первые прописали, чтоб щитовидку поддержать, вторые - потому что фруктов/овощей мало, а мне нужны витамины из красных и желтых фруктов и эти самые антиоксиданты. вот. насчет действия не знаю, у меня начало приема совпало с жизненным подъемом, на фоне которого даже осеннего уныния не было. но вроде стала не такая сонная, хотя этой скорее эффект йода)
короче, сумбурно и длинно)

providez, здорово.)) А какой у них курс и сколько перерыв?

Lustiger Herbst, у которых? про витамины вроде написала: месяц пьем, месяц перерыв. счас буду третью пачку начинать, а в декабре к эндокринологу.
а йодбаланс с августа пью каждый день 100 мкг. но это ж не витамины, это как врач назначит. хотя доза в 100 мкг - профилактическая.
мне еще повезло, особых проблем со щитовидкой нет. но у нас в беларуси у всех какие-нибудь проблемы с ней: кисты, гормоны или операции у всех.

providez, ааа, я чего-то проспала ту строчку. >< Мне тоже нужно проконсультироваться со своими, а то вдруг. но у нас в беларуси у всех какие-нибудь проблемы с ней: кисты, гормоны или операции у всех. Серьезно, что ль?

Lustiger Herbst, серьезно. не знаю ни одного человека с абсолютно здоровой щитовидкой. чернобыль, чтоб его, плюс полное отсутствие продуктов с содержанием йода. из йодосодержащего только йодированная соль, от которой толку никакого, и морская капуста, которую никто не любит (а я люблю). морская рыба и морепродукты последние полгода в свете экономической жопы доступны ооооочень немногим людям.

Lustiger Herbst,
А в витруме какие витамины?
Мне, тут выяснилось внезапно, нужно грппы В принимать, а я понятия не имею, какие покупать, потому что вокруг никто вообще ничего не пьет

providez, невесело. Тогда только одни витамины и остаются.

shurshunchik, а там комплекс витаминов. Но это консультироваться с терапевтом надо. Я еще витамин D отдельно принимаю.