Самое слабое место у меня в тренажерном зале - это, как ни странно, присед. Тренер говорит, что всё дело в том, что я слишком легкая. Согласна, я вешу 46 кг и приседаю, максимум, 20-25 кг. И то, меня обязательно нужно страховать, а то раз на раз не приходится. Зато жим лежа - самое любимое мое упражнение. Я жму почти тот же вес, что и приседаю.

Я рада, что вернулась в тренажерный зал. Набирать массу я не стремлюсь, как и увеличивать веса. Но чем старше я становлюсь - а мне, на минуточку, уже 27 лет - тем отчетливее я вижу, как меняется мое тело и лицо. Я не боюсь морщин и процесса старения, и эти изменения лишь ещё раз демонстрируют, что нужно любить свое тело, бережно относиться к нему, холить и лелеять. К тому же, тренировки благоприятно сказываются на моих когнитивных способностях, поэтому я люблю потом ещё поработать часок-другой.

Так же с возрастом я полюбила долгие прогулки на природе и медитацию. Но это больше оттого, что я устаю от нескончаемого информационного потока в повседневной жизни. Мне больше не 17, и я не могу одновременно работать и смотреть сериал фоном. Мне сложнее стало сосредотачиваться, но тут я не знаю, кого винить - возраст или избыток информации вокруг. Я удалила вк, почистила фейсбук, ограничила инстаграм, и мне стало легче. Вот ещё бы как-то ограничить ютуб, и вообще будет красота.