01:14

Abwarten und Tee trinken
Моя мама никогда не говорила, когда её что-то не устраивало в моем поведении или в поведении отца. Она молчала, терпела, а потом, когда уже никаких сил не было, взрывалась и начинала кричать. Выпускала таким образом пар, затем успокаивалась. До следующего раза.
И так вышло, что я тоже плохо умею через рот разрешать конфликтные ситуации, не доводя их до точки кипения. В кризисных ситуациях на работе или когда мне пытаются нахамить или оскорбить, я за словом в карман не лезу, потому что там проще. И всегда есть аргументы, которые можно привести в пользу своей точки зрения.
Когда близкий мне человек нарушает мои границы, я это очень хорошо чувствую, мне точно известно, какие действия по отношению ко мне меня не устраивают. Но я плохо понимаю, как можно не выйти из себя и не начать орать. А я не хочу орать, как моя мама, потому что со стороны видела, какое впечатление производят истерики и скандалы.

К счастью, сейчас у меня много поводов упражняться в искусстве мирного разрешения неприятных ситуаций с относительно близким человеком, которого не хочешь обидеть, но который нарушает твои границы. Конечно, он может и так обидеться, но это будет уже его реакция. Кстати, если кто не понял, к счастью - это сарказм. На 67%. Но я хочу научиться решать такие проблемы. Если честно, мне недостаёт мужества и хладнокровия, но, как говорила моя преподавательница по последу с русского на немецкий, Augen zu und durch. Вернее, глаза не закрываешь, а смотришь на своего собеседника и внимательно наблюдаешь за его реакцией. Ещё важно следить за своим выражением лица, оно должно оставаться нейтральным.

Сегодня вечером решила первую задачку. Насколько эффективно, узнаю завтра.

Комментарии
08.01.2019 в 11:10

нордый лись
у меня та же проблема( я учусь говорить, потому что в моей семье только орали
но опять же: если у меня есть ресурс, то я говорю, если ресурса нету - то ору. Но последнее время стараюсь сразу не реагировать, а подождать, пока слова придут и говорить
08.01.2019 в 16:49

Abwarten und Tee trinken
Frigg de Lutz, мне ждать не помогает, я начинаю внутри себя накручивать и закипать. Помогает сразу отловить баг, отозвать человека в сторонку, в случае необходимости описать ситуацию, как я ее вижу, и сказать, мол, так и так, мне это не нравится, прекращай. К сожалению, не получается быстро найти слова, кроме "какого хрена?!" :lol: Как мне тут сказали, последнее средство перед тем, как выйти из себя, не считать про себя до десяти, а сказать "Это мое желание. Я хочу, чтобы ты его уважал(а)".