00:28

Abwarten und Tee trinken
Сейчас расскажу вам кулстори.
Есть у меня знакомый, который ни с того, ни с сего завел дурацкую привычку крепко-крепко обнимать меня при встрече. Не до хруста костей, но так, что мои ноги отрывались от земли. Мне это совсем не нравится. Заметьте, я сейчас специально не подчеркиваю, что 1) я невысокая хрупкая девушка, а он огромный мужик под два метра 2) мне неприятен тактильный контакт с малознакомыми людьми 3) такие объятия заставляют меня чувствовать себя ребенком, а мне, на минуточку, 28 лет 4) он нарушает приемлемые для меня границы в общении. Всё это правда, но ещё это оправдания. Поэтому я выделила пассаж оффтопом.

Мне нужно было, чтобы он перестал так делать. Конечно, можно было попытаться избегать встреч, но я что, страус голову в песок прятать? Или можно было наорать. Но решила поступить иначе. Тем более, это прекрасный шанс потренироваться.

Сегодня этот приятель снова попытался заключить меня в свои медвежьи объятия, честно, я едва успела вовремя выставить перед собой руку.
Диалог между нами выглядел примерно так:
- Я не хочу.
- Почему?
- Нет причины. Я не хочу, чтобы ты меня обнимал.
- Ты что, маленькая, что ли?
- Это твое мнение. А я не хочу.
- Ты боишься меня? Не придумывай.
- Можешь думать, что хочешь. Я не хочу.
- Ты повторяешься.
- Может быть. Я не хочу твоих объятий.

В конце концов, ему надоело, потому что я не велась на его провокации «ты маленькая?», не устроила скандал, а последовательно и спокойно двигалась к своей цели, не позволяя сбить себя или вовлечь в спор или дискуссию на другую тему. Тот факт, что мне удалось не взорваться и не наорать, считаю своей личной маленькой победой.

А вас приходилось указывать на границы? Что помогло? Расскажите. :)

Комментарии
16.01.2019 в 00:37

Ты молодец.
А знакомый сам как маленький :hmm:
16.01.2019 в 00:48

Abwarten und Tee trinken
Kylie Ren, спасибо.
А знакомый сам как маленький
Тараканы бывают разные. :nope: Подозреваю, что ситуация может повториться, но я буду во всеоружии. Мне нужно прокачать скилл отстаивания своих границ, когда одновременно не пытаешься нарушить чужих (например, не пытаясь оскорбить или обидеть, чтобы отстали).
16.01.2019 в 04:14

Watch me run!
Тут фишка в том что тебе вообще не нужно быть "во всеоружии" и тебе не нужно ничего отстаивать. это не война. Скорее всего он просто живет в мире, где обнимашки - это круто xD Если он не деструктив, который специально тебя обнимал, чтобы доставить дискомфорт, то "ты маленькая?" могло быть не провокацией, а банальным смущением и чувством, что ты его отвергаешь и отталкиваешь (и даже "странно" реагируешь, ведь раньше он тебя обнимал и все было как бы ок)
В следующий раз, если повторится, можно сказать так: " Прости, мне нравится с тобой общаться, но мне не нравится тактильный контакт. Никогда не нравился, но я стеснялась и никак не могла тебе сказать. Говорю сейчас. Поэтому никаких объятий больше, мне действительно не нравится обниматься" Если не мудак, то дойдет)) (Если, конечно, тебе вообще нужен этот совет)

А вас приходилось указывать на границы? Что помогло? Расскажите. :) помогает либо планирование, либо спонтанность)) последний раз в пятницу отдернула руку мальчика от своего лица, был такой диалог:
- Нет, не трогай меня.
- Но я так же трогаю Ф.
- Да, но его ты знаешь 20 лет, а меня 20 минут. Ты не должен меня трогать. Я могу сидеть и прыгать здесь на мяче, но это ничего не значит, поэтому не трогай меня.
Потом с милой улыбкой сделала паузу и как ни в чем не бывало мило сказала - Нам, вероятно, сейчас стоит сменить тему. Хотите покурить? :lol: это тот случай когда просто говоришь, а не обдумываешь
16.01.2019 в 11:05

нордый лись
для меня то, что я физически значительно меньше человека - весомая причина.

я со знакомыми и друзьями очень жестко выстраиваю границы и мне там вообще не нужно орать. А вот границы с супругой выстраиваются последние несколько лет. Вроде успех есть, но вот не наорать - это сложно.
16.01.2019 в 11:07

Abwarten und Tee trinken
Lemonika,
Тут фишка в том что тебе вообще не нужно быть "во всеоружии" и тебе не нужно ничего отстаивать.
Думаю, когда хорошо чувствуешь свои границы, так естественно оно и происходит. Всё равно, что ответить на вопрос "Сколько время?" Без оружия. Для тебя данность и нечто само собой разумеющееся - сразу же сказать, что тебя не устраивает. Твой пример это как раз подтверждает.))
Кстати, в идеальном мире так и должно быть, тогда не будет накапливаться раздражение и не будет истерик. Я реагирую не так быстро, мне сначала нужно найти слова. Это объясняется как опытом в семье, где все друг на друга орут, так и моими собственными заморочками. Я опасаюсь ответить чересчур резко и показаться невежливой. Я только сейчас пришла к мысли, что в 95% от меня не зависит, обидится человек или нет на отказ, даже если я подберу самую мягкую и вежливую формулировку. Этому приятелю я уже не раз говорила, что объятия мне не нравятся, но он мои слова всерьез не воспринимал.
16.01.2019 в 11:12

Abwarten und Tee trinken
Frigg de Lutz, я со знакомыми и друзьями очень жестко выстраиваю границы и мне там вообще не нужно орать.
Жестко - это как?

А вот границы с супругой выстраиваются последние несколько лет. Вроде успех есть, но вот не наорать - это сложно.
Думаю, с самыми близкими людьми найти баланс со взаимными границами сложнее всего.((