На психотерапии я поняла две вещи. Во-первых, нет ничего важнее, чем спокойствие и устойчивое стабильное внутреннее состояние. Во-вторых, не нужно избегать или, ещё хуже, отрицать свои эмоции, особенно негативные, например, страх, боль или отчаяние. Отрицание этих эмоций отчасти стали причиной моей депрессии, которая притупила вместе с ними все остальные. Что воля, что неволя – всё равно. Живой труп, остается только руки на груди скрестить, и давайте заказывать мне скорее домовину.
Сейчас я испытываю страх. Мне страшно. Я боюсь, что мне станет хуже, потому что жизнь снова собирается совершить поворот, и я пока не знаю, смогу ли я в него вписаться или он мне отобьет все бока. Я долго избегала страха. Сейчас я стараюсь не подавлять его и не пытаться от него быстрее избавиться. Я принимаю его, потому что бояться перемен – это нормально.
Внимательно наблюдаю за собой уже некоторое время. Интересно, что страх до сих пор не превратился в ужас или панику. Он приходит и уходит, а я будто нахожусь в центре урагана. Мне становится страшно, когда я смотрю на бушующую снаружи бурю, но внутри спокойно. Непонятно объясняю, но именно так я сейчас себя чувствую.
Психотерапевт сказал, что эта поездка станет для меня испытанием и отличным поводом поупражняться в волшебстве. Это шутка, конечно, но мне нравится так говорить. Всё началось, когда я начала однозначно говорить окружающим людям, чего я хочу, а чего нет, как со мной можно и как нельзя. Тогда я приходила на психотерапию с сияющими от восторга глазами и рассказывала взахлеб о своих «заклинаниях», которые все срабатывали так, как мне надо. Психотерапевту понравилось сравнение, и у нас закрепилось это выражение. Так вот. Я и правда тренируюсь, семья подкидывает достаточно задачек. Несколько раз я справилась, пару раз меня размазало круциатусом и познакомило всеми выступающими частями со старыми и вроде затянувшимися травмами. Здесь очень хорошо подойдет слово «ретравматизация».
Надеюсь, мне удастся сохранить внутри состояние "глаз бури". Мне бы хотелось.